女性必見！ホットヨガのダイエット効果とは？※冷え性改善
ホットヨガで得られる効果はどれぐらいですか？
よくこんな質問をされます！
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私はホットヨガをはじめて1年9ヶ月目です。
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ヨガは効果的でしたか？
ホットヨガを実際にやられた方はお分かりだと思いますが、ホットヨガはスゴイです！
例えば、ホットヨガには血流とリンパ液の流れに効果的なんです。
これはどんな影響を与えるでしょうか？
そうです、「痩せ体質」に導いてくれるんです。
私は食べたら太りやすく、ダイエットしても痩せにくい…
デブ体質だったのですが、今までのダイエットよりもぐんと効果的でした！
LAVAのマンスリーメンバー・ライトは、2店舗利用可能・通い放題なんです！
自宅から近い店舗、オフィスから近い店舗に通っています(*^^*)
2店舗選べるのは、すっごく便利なのでおすすめですよ♪
最初は友人の結婚式で余興をするので、どうしてもダイエットしなければ！
ということでほぼ毎日通っていました(笑)
ホットヨガってどんな効果があるの？
ヨガを高温多湿で行うので、汗をたっぷりかくことにもなります。
なので、基礎代謝を上げることも目指せます♪
体温が1度上がると基礎代謝は約10％も上がるので
痩せやすいカラダに導いてくれるのです！
女性に嬉しいポイントとしては、冷え性や便秘にも◎！
私は生理痛が良くなった感じがしましたよ(*^^*)
アレルギー、アトピー、花粉症にも良いポーズもあります。
美容や健康、ダイエットなど、女性ならではの悩みにもメリットがあることが嬉しいです！
ホットヨガLAVAってどう？
150店舗以上を展開しているので、店舗数が多く通いやすいです♪
リンパ＋ヨガ、骨盤調整ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなどプログラムが充実しているので、
自分に必要なメニューが受けられますよ♪
インストラクターは定期的なヨガ研修・スキルチェックは勿論のこと、栄養学や解剖学の研修も導入していると言っていました♪
レベルに合わせたポーズを教えてくれるので、すごく親切です。
前に行ったヨガスタジオ体験は、ハイレベルなことばかりで辛かったです・・・
LAVAは年齢層も広いので、ここにしてよかった～(;_;)と思いました！！
気になったらぜひ体験に♪
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ホットヨガスタジオLAVAに３ヶ月通い続けた結果
私はホットヨガをはじめて1年9ヶ月目です。
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