女性必見!ホットヨガのダイエット効果とは?※冷え性改善


ホットヨガで得られる効果はどれぐらいですか?
よくこんな質問をされます!

 

効果について

>>【ホットヨガ】ダイエットに効果的なのか調査!

女性に嬉しい効果があるってホント?

>>ホットヨガにはどんな効果があるのか調査!

ヨガダイエットレポート

>>ホットヨガスタジオLAVAに3ヶ月通い続けた結果♪
私はホットヨガをはじめて1年9ヶ月目です。
LAVAのマンスリーメンバー・ライトに通っています♪
私が感じたことを紹介していきます(*^^*)

 

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ヨガは効果的でしたか?


ホットヨガを実際にやられた方はお分かりだと思いますが、ホットヨガはスゴイです!

例えば、ホットヨガには血流とリンパ液の流れに効果的なんです。
これはどんな影響を与えるでしょうか?
そうです、「痩せ体質」に導いてくれるんです。

 

私は食べたら太りやすく、ダイエットしても痩せにくい…
デブ体質だったのですが、今までのダイエットよりもぐんと効果的でした!

 

LAVAのマンスリーメンバー・ライトは、2店舗利用可能・通い放題なんです!
自宅から近い店舗、オフィスから近い店舗に通っています(*^^*)
2店舗選べるのは、すっごく便利なのでおすすめですよ♪

 

最初は友人の結婚式で余興をするので、どうしてもダイエットしなければ!
ということでほぼ毎日通っていました(笑)

 

最近は体重が安定してきたので、週2くらいで通っています♪

ホットヨガってどんな効果があるの?


ヨガを高温多湿で行うので、汗をたっぷりかくことにもなります。
なので、基礎代謝を上げることも目指せます♪

体温が1度上がると基礎代謝は約10%も上がるので
痩せやすいカラダに導いてくれるのです!

女性に嬉しいポイントとしては、冷え性や便秘にも◎!
私は生理痛が良くなった感じがしましたよ(*^^*)
アレルギー、アトピー、花粉症にも良いポーズもあります。

 

美容や健康、ダイエットなど、女性ならではの悩みにもメリットがあることが嬉しいです!

ホットヨガLAVAってどう?

日本最大級のホットヨガスタジオ

150店舗以上を展開しているので、店舗数が多く通いやすいです♪

プログラムが多彩

リンパ+ヨガ、骨盤調整ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなどプログラムが充実しているので、
自分に必要なメニューが受けられますよ♪

レッスンクオリティが高い!

インストラクターは定期的なヨガ研修・スキルチェックは勿論のこと、栄養学や解剖学の研修も導入していると言っていました♪
レベルに合わせたポーズを教えてくれるので、すごく親切です。
前に行ったヨガスタジオ体験は、ハイレベルなことばかりで辛かったです・・・
LAVAは年齢層も広いので、ここにしてよかった~(;_;)と思いました!!

 

気になったらぜひ体験に♪

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ホットヨガスタジオLAVAに3ヶ月通い続けた結果

私はホットヨガをはじめて1年9ヶ月目です。
LAVAのマンスリーメンバー・ライトに通っています♪
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