手首米貼りダイエットって効果ない?※やり方でモテ女に変わる

テレビや雑誌で紹介されて以来、口コミでも大きな話題になっているのが、手首米貼りダイエットです。やり方は、ただ手首にお米を貼るだけと非常に簡単で、お金もかからず誰でも気軽に始められるところが人気の秘密のようです。
使用するお米は、白米、玄米、もち米など、お米なら何でも構いません。貼り付ける道具は、サージカルテープが奨励されていますが、取れないように貼れれば、絆創膏でも可能です。
手首米貼りダイエットにおいて、注意すべきポイントは、お米を貼る場所です。痩せたい部位に合わせて、効果の出やすい場所に貼るのが、ダイエットを成功させる秘訣となります。
下腹部痩せに効果のある場所は、手のひらの付け根にピッタリ合わさるように3本の指を置き、中央の位置から垂直に見て3本目の指の位置にある場所です。上腹部痩せに効果のある場所は、手のひらの付け根に置いた3本の指の2本目の指にあたる中央の場所です。顔痩せに効果のある場所は、手のひらの付け根においた3本の指の1本目の指にあたる中央の場所です。毎日入浴後に張り替えて、次の日の入浴時まで貼りっぱなしにしておきます。
また、手首米貼りダイエットの効果を高めるやり方として、米を貼っている部分を親指で抑えながら、手招きするように手を上下に動かす方法があります。効果が出るまでの期間は人それぞれですが、だいたい2週間から2か月が目安のようです。シンプルなやり方なので、継続するのも楽なダイエット方法です。

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