体重測定までに痩せる:身体測定までに体重を減らすコツは?

体重測定が迫ってくるとその時だけでも少しでも体重を減らしたいですよね。
そこで体重測定まで2週間での効果的なダイエット方法をご紹介します。

 

体重測定までに痩せるには?

前回よりも5キロほど増えました。
お腹もたるんでいますし、二の腕もあまりみせたくない状態です。
そこで、急いでダイエットをすることにしました

 

私は飽きっぽいので、自分が好きな方法でしかダイエットはできない気がします。
過去にもダイエットの挫折をいくつか経験しています。
そして、受験もあるので無理なダイエットで体調を崩すわけにもいきません

 

グリーンスムージーダイエットで体重測定を乗り切る

何か健康的にやせられる方法はないものかと友人に相談したところ、勧められたのがグリーンスムージーダイエットです。
あの有名なレディーガガもこのダイエットで10キロ以上の減量に成功したそうです。
スムージーはヘルシーですし、美肌効果も期待できそうです。
方法は簡単です。朝に野菜やフルーツをミキサーにかけてグリーンスムージを作って
飲むだけです。なんと紫外線による活性酸素の発生まで防いでくれるそう。
これが美肌につながるわけですね。
ちょうどおうちにミキサーがありますし、早速チャレンジしてみたら驚くほどの結果!!

 

続けることが難しそうだったので、粉末タイプのもの(ミネラルグリーンスムージー)をネットで安く買いました♪

 

毎日、朝ごはんをこれに置き換えて飲むと、軽さを実感できるはずです♪

 

体重測定までに体重を減らすコツ

測定の前にある休日には、土曜:スムージーだけで過ごして、
日曜日は休んでいた胃にやさしい食事から少しずつ食べ始めます。

 

いきなりカロリーが高いものを食べるとダイエット失敗しやすいので気を付けて下さいね!

 

体重測定まで残る数日は普通の食事量を減らし乗り切ってください。
気持ちも体も軽くなってその日を迎えられるでしょう。

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