紗栄子のダイエット方法がスゴイ!※スリーサイズ・身長・体重

 

 

紗栄子さんと言えば
2児の母なのにスリーサイズが80-56-82cmと素晴らしいスタイルの良さで
特にブログで公開した割れた腹筋が話題になりましたよね♪

 

そんな紗栄子さんのダイエット方法について徹底調査してみました(*^_^*)

 

紗栄子さんのダイエットポイントは3つ♪

 

朝食はダイエットシェイク!
とにかく歩く!
日頃から体を温める!

 

1.朝食はダイエットシェイク!

 

「体重が増えてしまった・・・」

 

と思ったら紗栄子さんは朝食をプチシェイクに置き換えるそうです(^^)
ダイエットシェイクならカロリーが低いだけでなく、栄養も豊富なので気軽に置き換えダイエットができますよね♪

 

オススメなのはグリーンスムージー!

 

雑誌にも何度も紹介されてきた、話題のダイエットスムージが
『ミネラル酵素グリーンスムージー』

 

一杯たったの80円でカロリーは22.86kcal!!
栄養素も沢山入っていて、女子が大好きなマンゴー味です!
朝の置き換えダイエットに興味がある人はチェックするべき!∠( ゚д゚)/

 


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とにかく歩く!

 

 

現在のスリーサイズからは考えられませんが妊娠で20kgも体重が増えたそう!
やっぱり大幅な減量は有酸素運動が欠かせないですね…!

 

紗栄子さんもジムでトレーニングをしたり、毎日歩いたりしたそうです。
毎日の朝晩の腹筋も欠かさないそうですよ(*^_^*)

歩くことは健康にも良く、運動不足を解消したり生活習慣病の予防にもなるので
妊娠でたるんでしまう体も、改善されるのかもしれませんね!

 

日頃から体を温める!

 

紗栄子さんは常に体を冷やさないように心がけることで
基礎体温を上げて、脂肪の燃焼率を上げることを心がけているそうです!

 

お風呂でしっかりと温まったりする他に、カイロなどを使って体を冷やさないようくにしているのだそう(・∀・)
お腹や腰に貼るカイロも愛用だそうですよ!

 

脚を温めるならコレがおすすめ♪

 

脚が温まる温感マッサージが出来るのはコレ!
ホットマッサージジェルでむくみを減らそう(*´艸`*)


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置き換えダイエットがお気に入りの紗栄子♪

 

食べ過ぎちゃうと、朝食にシェイクだけでなく
おやつをサプリに置き換えたり、夜ご飯をおこめパスタに置き換えたりと、
低カロリーで栄養もあるものに置き換えてダイエットするのがお気に入りなのかもしれないです(*´艸`*)

 

置き換えならグリーンスムージーが優秀!!

 

実際にスムージーでダイエットしてみました♪
詳しいレポはこちらから(^o^)


⇒グリーンスムージーで本気ダイエットしてみた!効果的な飲み方を発見♪

 


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回数よりも毎日続けることが大切だそうです。紗栄子さんに限らず、お子さんがいる方なら誰でも実践出来るダイエット方法が、お子さんと一緒に思い切り遊ぶことです。子どもは疲れ知らずなので、一緒に楽しみながら遊ぶことで、親子のコミュニケーションにもなりますし、何より辛いダイエット方法と違って楽しく痩せられるのがいいですよね。そして、紗栄子さんがブログでも紹介している美容にもダイエットにもおすすめなのが、プーアル茶だそうです。太りやすくなったとかポッコリお腹が気になる方にもおすすめで、ダイエットに嬉しい成分がたっぷり含まれているので、毎日の日課に取り入れているらしいです。他にも、酵素やプラセンタを飲んだり、食事は温かいものから食べたり、サプリメントも摂取しているそうです。現在のスリーサイズを維持しているのも、毎日の努力があるからなんでしょう。子育てしながら日々頑張っている紗栄子さんは同じ女性として、見習わなくてはいけないところばかりです。

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