洋ナシ型ダイエット|効果的な食事ワザでスッキリ美人に!

肥満に悩む女性の多くは、下半身が太る洋ナシ型体型に分類され、お腹周りや太もも、お尻などに脂肪がつくのが目立ちます。女性は妊娠のために下半身に脂肪を蓄えるような体に作られており、それが女性らしさと呼ばれることもあります。しかし、美しく洋服を着こなすには、お腹周りに余計な贅肉がなく、スラリとした足のほうが好まれるのも事実です。では、洋ナシ型のダイエット方法には、どのようなものがあるのでしょう。
洋ナシ型のダイエット方法で、最も効果があると口コミでも評価が高いのが、酵素ダイエットです。洋ナシ型の体型の人は、脂肪の取り過ぎが原因になっていることが多いので、食事を酵素ドリンクに置き換えることによって、脂肪分をカットでき、必要な栄養素を摂取することができます。口コミでも、「酵素ダイエットを始めて2週間ほどで、お腹周りがすっきりしてきました」、「脂っこい食事を減らすことができ、下半身がスリムになりました」という声が多かったです。
また、血流が悪くて洋ナシ型体型になっている人のダイエット方法としては、リンパマッサージが効果的のようです。リンパを流し、血行を良くするだけでなく、デトックス効果もあるので、体の老廃物を排出し、痩せやすい体作りができます。酵素ダイエットとリンパマッサージを同時に行っている人も多いようです。
その他、口コミで話題になっているダイエット方法としては、サイクリングやウォーキングなどの有酸素運動があります。

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