知らないと損!二の腕やせダイエット※ぽよ~ん・ぶよぶよ脱却法


(ptoto by Michelle Hebert Art & Fashion)

  • たるみをなくしたい!
  • 半袖・ノースリーブが着たい!
  • ザラザラをなくしたい!
  • 何より諦めたくない!!

二の腕痩せダイエット方法で1番大切なこと

代謝を上げることで、ぐんと効果的になる!

お風呂に浸かること
お水を飲むようにする
できれば毎日する(週3日~)
マッサージすること
ヨガで引き締める

 

二の腕痩せダイエット方法の実践方法

お風呂に浸かること

痩せスイッチが入るのはお風呂♪
二の腕は代謝が悪くなりがちなのでしっかり浴槽につかりましょう
サイズダウンに効果的ですよ!!

 

お水を飲むようにする

起きてすぐ水を飲むと代謝UP!!
ちびちび飲むことが大切です。二の腕の他に太ももにも◎

 

できれば毎日する(週3日~)

※ナイトブラも実は重要ポイントです。
姿勢や寝相が悪くて、胸の肉が二の腕につくこともあるそうです。
角質があると固くなるので「保湿」してからナイトブラをつけて寝ましょう!

 

マッサージすること

二の腕のお肉は、本来胸のお肉…マッサージでしっかりと流してあげましょう!!
腕のむくみにも効果的です!!

 

二の腕マッサージダイエット方法

手首から脇の方へ、必ず一定方向にマッサージします。
そして、リンパ節に流すことが大切です。

リンパマッサージはゴミを流すイメージで!
リンパ節=ワキの下まで流してあげましょう!

 

ワキの下がゴミ箱だと思って下さい♪

大切なポイント!

そのままナイトブラをつけて寝て二の腕のお肉も胸に集めてあげましょう!

本来二の腕の余分なお肉は
胸にあるはずのもの…戻すように導きましょう!

 

ヨガで引き締める


おすすめはホットヨガ!!痩せやすいカラダ作りをしたい方は必見です。
短時間で代謝アップを目指せますよ♪

 

二の腕ダイエット方法メニュー


(ptoto by David Photo Studio)
とても簡単なので是非チャレンジしてみて下さい♪

お風呂にゆっくり浸かる

痩せたい!と思ったら、まずは入浴すること。
むくみ対策にもなりますし、ダイエットのための血行にも◎!
そしてマッサージはお風呂後の血行が良い時が効果的なんです(*´∀`*)

使うのはスリミングジェル!

引き締めサポート成分が入っているので
早く結果が出しやすいんです(*´∀`*)!
※ホット成分が入っているものにすると、さらに◎

 

二の腕ダイエット方法お勧めのアイテム!

カンタンにナイトブラ♪

モデルも絶賛!寝ながらケア♪
ワキ肉・二の腕肉もしっかりキャッチさせて
美バストを目指しましょう(*´∀`*)

 

ダイエット方法:ジェルをお探しの方

ランキングサイトでも1位に輝くバレリーヌ♪
二の腕の皮膚は顔よりも厚いんです。
なので、一般化粧品よりもスリミングジェルで専門ケアすることがお勧めです。

 

バレリーヌって?


引き締めサポート成分、高級美容成分、美白成分や、代謝に◎のHOT成分が入っているので、すごく効果的にマッサージ出来ます(*^^*)
これがあったおかげで、二の腕ダイエットがとってもラクに出来たので、私は何度もリピしています。(笑)

 

最安値は公式サイトでした♪

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⇒《1日5分》カンタン足痩せ☆マッサージの方法《太もも・ふくらはぎ肉》

 

短期間で痩せない方には!ホットヨガ!!

二の腕の引き締めに効果的で結果も早め♪
大量に汗をかく方が多く、運動嫌いさんでもかんたんに出来るので、
スリムで理想のボディラインが目指せます(*^^*)
二の腕をキュッと痩せさせたい方、代謝を良くしたい方に◎

 

はじめての方必見です!!

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二の腕がスッキリしたら…


二の腕がすっきりしたら、ノースリーブなどの洋服も着こなせますよね♪
でも…ワキのムダ毛処理は大丈夫ですか?

 

繰り返す自己処理によって
黒ずみや埋没毛になってしまっている方、
ムダ毛処理がめんどくさくて
ついつい忘れてしまう方、
せっかく二の腕痩せするなら、
つるすべのワキを目指しませんか?♪♪

 

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