【1ヶ月で-5kg!】酵素ドリンクで効果的に美痩せする3つのコツ


私はとにかく「太りやすく、痩せにくい」!
芸能活動をしている友達と同じものを食べ、同じ運動をしているのに、全然痩せない。
一方友達は痩せていく…しまいには「痩せやすいんだよね」発言をされましたっ:ω;

 

問い詰めたところ(笑)友達は、「酵素飲んでるんだよね」と言ってました。
ほんの少しポイントを教えてもらっただけで「痩せ体質に導きながらダイエット」出来ました!!ダイエットがグンと効果的になったので、その方法を書いていきます(*´∀`*)♪

 

酵素ドリンクでダイエットしました※激痩せポイント

正しいやり方~実践編~


1ヵ月間、朝食は酵素ドリンクのみ。
そのうち土曜日はファスティング!固形物を一切食べません♪

酵素ドリンクを付属の計量カップではかって、飲むだけ!

平日メニュー

朝:酵素ドリンク
昼:好きなもの♪
夜:なるべく和食

 

休日メニュー

土曜日(ファスティング)
酵素ドリンク+水

 

日曜日(回復食)
朝:酵素ドリンク
昼:おかゆ
夜:野菜スープ+ヨーグルト

 

酵素ドリンクダイエットでの注意ポイント!!


リバウンドする方の多くは、ファスティング後の回復食を食べないこと!
口コミを見るとファスティング後いきなり、パスタやラーメンを食べる方もいて…1番吸収率が良い時に高カロリーのものを食べていてビックリ(笑)

 

最初は慣れないことも多いので、辛いと感じて諦める方も多いです!
しばらく「朝食だけ酵素ドリンク生活」をして慣れたら、ファスティングをすると◎!

酵素ドリンクの飲み方※絶対痩せるためのコツ


最近の酵素ドリンクは原液でもおいしいです。アレンジ出来るので、楽しくダイエット出来ます!
野菜ジュースや炭酸水、水などで薄めて飲む方がおいしく飲めます♪

酵素ドリンクの効果的な飲み方

ヨーグルトにかけると、腹持ちも良くて乳酸菌もとれるのでおすすめ!
生理1週間前には、豆乳+酵素が◎!

 

酵素で激やせダイエットした結果!!【体重公表!!】


結果として1ヵ月でマイナス5.3kgのダイエットに成功しました。※今は2ヶ月で-7kgです
これは素直にうれしかったです。

 

朝食置き換えは、本当らくちん♪忙しい朝にピッタリでした!
お昼には好きなものを食べられるので、ストレスにもなりにくかったです(*^^*)

 

ファスティングはとってもハードでした!
午前中は平気なのですが、午後・夕方になるとめまいが…。
生理中はやめた方が良いと学びました(笑)
夜遅くなるとお腹が空くので、早めに寝ることがおすすめです♪

 

ファスティングは慣れるまで大変という方も多いです。ですが、短期間で確実に体重を落としたい方には是非チャレンジしてほしいです!
朝食置き換えはとっても簡単なので、気軽に出来ますよ♪

酵素ドリンクを選んで実践してみよう♪


酵素ドリンクは発酵・熟成しているので、酵素の量が多くなって、栄養価も高まります!
「味噌」「納豆」も発酵していますよね(*^^*)?
グリーンスムージーも流行っていますが、酵素ドリンクは「発酵」しているのが大きなポイント♪
長期間熟成することで、アミノ酸やミネラルなどの量も増えるので、熟成期間も気をつけたいです!
熟成期間は1~3年のものを選ぶことがおすすめですよ!!

 

美痩せを目指せるので、男性からも「可愛くなったね」と評判が高いです♪
ぜひぜひダイエットしてみて下さいねヾ(๑╹◡╹)ノ

おまけ★酵素ドリンクの選び方完璧ガイド♪

酵素ドリンクは、通販サイトで様々な種類のものが販売されていて、どれを飲もうかとても迷いました。
選び方の基本は2ポイント!

コスパが良いもの

痩せ体質を目指すので、1ヵ月は必要。リバウンドしたら困るので…。
なので安すぎず高すぎない、続けられるものを♪

雑誌や口コミで評価が高い

なおかつ飲みやすいものがいいので、口コミが多いものを選びました。
昔の酵素ドリンクはハッキリ言ってドロドロでまずいです(笑)
最近のものは飲みやすいものが増えていますよ!!
ベジライフやごちそう酵素など7種類を試してきました( *ˆᴗˆ* )♪

 

【Q】今まで試した中で、1番効果的だったのは?

ベルタ酵素


これはよく聞かれる質問です!
友達にも「酵素マニア」なんて呼ばれるくらい、酵素ドリンクが大好きになった私が1番効果的だったと思ったのは、断トツでベルタ!!

ViViなどの雑誌でも大人気で、テラスハウスのモデルさんなどからも大人気♪
「かわいい」「美味しい」「酵素がいっぱい」と素敵な3拍子がそろってますヾ(๑╹◡╹)ノ

 

ベルタはピーチ味なので、すっごく美味しいです♪そして、酵素数は165種類ととっても多いにも魅力!
他の酵素ドリンクと違うのは「美容成分」!!

 

炭水化物カットダイエット等したことある方は経験したことあるかもしれませんが、ダイエット中ってすっごく肌荒れしますよね…
ベルタは「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」と女性のための美容成分が含まれています♪
本当これがとってもおすすめなポイントです(*^^*)!

 

熟成期間も3年以上のメイドインジャパンで安心♪♪
しかもサポート体制もかなりスゴイ(笑)
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授乳中の友達がダイエットしたいというので、代わりにメールしてみたらきちんとしたメールが返信されました…感動!

 

私は最安値を徹底的に調べて定期購入で買っています(笑)

 

私が買っているのはココ♪

⇒ベルタ酵素はこちら

 

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