黒糖ダイエット効果ない原因は?《痩せたい方必見!!》

黒糖ダイエットとはその名の通り、1日に15g~40gの黒糖を食べるだけという超簡単なダイエット法です!とくに決まった食べ方はないので、その日の気分に合わせて、ヨーグルトと混ぜたり紅茶やコーヒーの甘味料、料理の隠し味として使うなどしてみましょう。

 

このダイエットを実践した方からは、
「無理な食事制限がないから楽に続けられる!」
「甘い物を食べながら痩せられるので、ダイエットをしてる気がしません」

といった口コミが届いています。


ただ一方では、
「ついつい黒糖を食べ過ぎて、結果カロリー過多に…」
「健康的かもしれないけど、すぐに痩せられるわけではない」

といった声もあるようです。

 

砂糖を食べてるのになんで痩せるの?
黒糖に含まれるフェニルグルコシド

甘くてカロリーの高い砂糖は、ダイエットには大敵の食材ですが、黒糖には糖分の吸収を抑えるフェニルグルコシドという成分がたくさん含まれているんです!
そのため、甘いものをやめられない人のためダイエットの強い味方となっています。

ラフィノース、ミネラル、ビタミンが豊富

黒糖には整腸作用のあるラフィノースやミネラル、ビタミンといった栄養素が豊富であるため、身体の健康を保ちつつ痩せることができるんです。

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先ほどからいっていますが、ミネラル、ビタミンを取ることによって、体質改善やお肌のケアにとってもいい効果が期待できます。
ただ、そういった栄養素を普段の食生活で摂るのってなかなか難しいんですよね~。

 

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その上、1杯で81円というコスパの良さ!
忙しい朝にも簡単に栄養が取れてぴったりですね♪



 

 

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