女性限定ダイエット方法!|短期間実践で効果的と話題!!

主食がサラダというくらいに毎食でサラダを食べている女性がいますよね。
私もサラダが大好きですが、さすがにそこまでメインとして食べてはいません。
恐らくダイエットのために頑張っているんでしょうが、他のものもバランスよくとらないと
栄養が偏ってしまう危険があります。
三食しっかり食べてストレッチやジョギングなどの運動をしたほうが効果的という話もありますし、
一つのものを短期間で集中して食べるだけで痩せる系のダイエットは結構胃への負担も大きくなるので
私はやらないようにしています。リバウンドも気になりますしね。
とはいいつつも知り合いの子が一ヶ月で3キロも体重を落とせたという話をきくと
ちょっと心が揺らいでしまいますね。

 

今までダイエットに対して縁がなかった(と思っていた)のに、出産を終えてはや四か月。
以前はいていたズボンをはくと驚くほどのおなかの肉の存在。産んでから自然とゆっくりもとに戻るであろうと思っていたが、ちがったようだ!
夫曰く、何もしないでそうなるわけないでしょ。
そうなのかもしれない… 今までに見たことないほど下半身がぽちゃぽちゃしている。
恐るべし妊娠。助産師さんは「母乳を飲ましている間はどれだけ食べても太らないよ~」と言っていたが、なんだかこのままの食欲でずっと行きそうなのが怖い。
恐ろしい! ということでそろそろ本格的にダイエットとまではいかなくてもシェイプアップを始めようと思う。
自分ひとりだけだと続かないから友達を誘って。

 

グリーンスムージーは野菜の栄養が詰まっています。ですので健康に良い物としてよく知られています。食物繊維やビタミンがが豊富なのでダイエット効果もあります。それになんといっても美容効果があるのを忘れないでください。
私はグリーンスムージーを飲み始めてから、肌のトラブルが減りました。ニキビも段々落ち着いてきましたし、肌が前よりももっちり艶やかになってきたような気がします。これもグリーンスムージーのおかげだと思うと飲み始めて良かったと思います。
グリーンスムージーの出会いは友達の家です。ある日、友達がお菓子と一緒に緑のなんだか不味そうなジュースを出して来てちょっと躊躇しました。でも飲んでみると案外美味しくて全部飲んでしまいました。体にもイイと聞いて作り始めたけど、美容にもいいなんて知らなかったです。嬉しい意外さのある飲み物でした。

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