ココナッツオイルレシピ集♪|真似したい!大人気の料理まとめ

近年、女性の間で美容に良いと人気を集めているのが、ココナッツオイルです。このココナッツオイルとは、ココヤシの木の実から作られたオイルの事です。どのような美容効果があるかというと、ダイエット効果です。このオイルは、中鎖脂肪酸をたくさん含んでいるために、体に蓄積されずにすぐにエネルギーへ変換されるという特性があります。また、代謝をアップしてくれる働きもあり、体についている脂肪の燃焼を促進してくれます。ですから、こまめに摂取すれば苦労せずに、痩せることができます。
ここでは、ダイエットにいいココナッツオイルを使った人気のレシピを紹介します。その人気のレシピとは、オイルとココアを使ったチョコレートの作り方です。市販で販売されているチョコレートよりも、ヘルシーでダイエットにも効果的です。
用意する材料は、バージンココナッツオイル 100ml、砂糖大さじ4、ココアパウダー 大さじ2、塩 少々を準備します。
作り方は、まずはボールにココナッツオイルを入れます。そして、湯せんにかけてゆっくりと溶かしていきます。溶けたら、砂糖、ココア、塩などの残りの材料を入れて混ぜます。そして、クッキングシートをタッパーに敷いて流しいれてください。そして、冷凍庫で1時間くらい冷やして完成です。途中で、ナッツやドライフルーツを入れても美味しくなります。このレシピで作ったチョコレートの味は、口に入れると滑らかでとてもおいしい味わいです。興味がある方は、作ってみてください。

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