足裏湿布ダイエット※効果があった人、痩せた人の口コミまとめ

足裏湿布ダイエットとは?

足裏湿布ダイエットのやり方は、足の裏に湿布を貼るだけと、とてもシンプルなもの♪
足の裏に湿布を貼るだけで本当にダイエット効果があるのかと、考えてしまう人もいるでしょう。
足の裏には、脳から、目や耳、内蔵など体中と繋がるツボだけでなく、自律神経を支配する視床下部のツボまであります♡

 

足裏ダイエットの効果的な方法

そんな足の裏のツボを刺激するのに効果的なのは、足つぼマッサージですが、それをより手軽にしたのが足裏湿布ダイエットです。
足の裏にあるツボの中で、対策したいと考えるツボがある部分に湿布を貼るという簡単なやり方ですが、それによりそこにある血管を刺激し、血流を良い状態に対策し、筋肉を動かし、体の代謝を上げていきます。
この血液循環を良く出来るので、普通のダイエットでは落ちにくいセルライトが気になる方も注目しているそう♪

 

足裏湿布ダイエットで痩せた人は何してた?


更に、この足裏湿布ダイエットのやり方として大切なのが、貼る前に足の裏の汚れをしっかりと落とし、そして手で揉むなどして、足の裏をよくほぐした状態にしておく事です♡

この際、痛みを感じる部分があれば、その部分にも湿布を貼っておく事がお勧めです。
湿布を貼る場所は、指の付け根から土踏まずにかけて、そしてかかとの辺りが一般的です。それを両足に貼っていきます。

 

足裏湿布ダイエットを効果的にするには?

貼るタイミングとしては、寝る前がお勧めです。
湿布は冷湿布の方が、効果的だと言われていますが、温湿布でも構いません。

TVでは、首の後ろ側に冷湿布を貼って、足裏に温湿布を貼ると効果的だと言われていました。
1週間程度を目安に行っていくダイエット法の為、無理なく続ける事ができる方を選ぶと良いでしょう。

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