優木まおみダイエット方法・スリーサイズ|激やせの秘訣!

人気タレントの優木まおみさんは、抜群のスタイルやファッションセンス、バラエティ番組などでも通用する頭の回転の早さを武器に、芸能界で大活躍しています。

今年4月に第一子を出産したばかりの彼女は、産後とは思えない引き締まった身体を披露しました。
復帰後間もなくファッション誌の表紙を飾るなど、そのダイエット方法に注目が集まっています。
優木まおみさんはどのようなダイエット方法でシェイプアップに成功したのでしょうか。

その秘訣は、食事方法にあるようですね。
妊娠中になんと13キロも体重が増加したという優木まおみさんは、朝ご飯に玄米パンを取り入れるなどといったダイエット方法を実践しているようですね。
玄米パンは、食べ応えがあることから、少しの量で満腹感を得られる上、身体にも良いです。
食物繊維も豊富なので、腸にも優しく、便秘にもよいですね。

このように、毎日の食事を見直すということは、健康や美容にとても影響があり、トータルで良い方向へ進むために欠かせないものなのです。

そして、気になる優木まおみさんのスリーサイズですが、バスト80cm、ウエスト59cm、ヒップ88cmといわれていますね。
産前のプロフィールによるものですが、ダイエットの努力の結果、産後もこれに近いスリーサイズを維持できてると考えられますね。
このスリーサイズはまさに女性の理想ともいえる数値ですので、世の中の女性はこのサイズを目標に励んでみてはいかがでしょうか。

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