山本優希のダイエット方法・美容法※激やせジェル・産後ダイエット

山本優希さんは、ティーン向け雑誌「JELLY」で活躍する人気のモデルさんです。10代?20代の女性に人気があり、強くセクシーなイメージと、大きな目、引き締まったボディが魅力的なモデルさんで、山本優希さんのようになりたいと憧れている女性もたくさんいます。結婚して子供もいる山本優希さんですが、出産後も変わらないスタイルをキープしていて、そのダイエット方法と美容法に注目が集まっています。山本優希さんが行っているダイエット方法は「ホットヨガ」です。ただ体重を落とすだけでは不健康に見えてしまうということもあり、インナーマッスルから鍛えようと考えて、ホットヨガを始めたそうです。ホットヨガは、激しい運動はせずに、体幹を鍛えるポーズをとることで代謝を良くし、体重を落とすものです。ヨガは女性の間で気軽にできるダイエット方法として人気があります。他にも、なるべく水をたくさん飲むことと、ウォーキングをたくさん行っているようです。代謝を良くすることに重点を置いたダイエット方法を実践しているのですね。美容法は、食事を3食きちんと取ることと、お菓子を食べないことを心がけているようです。子供がいることで、規則正しい生活をするようになったのと、子供が見ている前ではお菓子をご飯がわりに食べることもできなくなり、食生活の改善につながったそうです。適度な運動と規則正しい生活が、なによりのダイエット方法と美容法なのかもしれませんね。

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