玉城ティナダイエット方法・体型になりたい!※体重や食生活は?


(img by MH photography)
バツグンのスタイル、美少女すぎて大人気の玉城ティナさん♡

身長体重公開!|玉城ティナダイエット方法

  • 身長 163cm(公式情報)
  • 体重 43kg(ネットでの情報)
  • スリーサイズ 73 - 58 - 82 cm(公式情報)

一体どんなダイエットをしているのか、徹底的に調査しました♪

 

芸能人にも愛飲者が多い酵素ドリンク!

公式サイトはこちら
ベルタ酵素
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玉城ティナダイエット方法5ヶ条♡

朝食にこだわる!


フルーツと豆乳青汁、ゴハンと味噌汁が定番のメニュー♪
朝に1番摂取したいのは、酵素とたんぱく質!
フルーツで酵素を、豆乳でたんぱく質が摂れるのでダイエットに効果的♡

 

マッサージして美脚維持!

むくみやすい体質だそうで、肉がつきやすいらしい!
あんな美脚で本当か?と疑ってしまいますが(笑)、マッサージを必ずしているそうなんです…努力の証なんですね(;_;)
他にも湯船につかって、むくまないようにして美脚を維持しているそうです。

 

自分が醜くなるイメージをする


食べ過ぎたらすることは、自分が醜くなるイメージをすることだそうです!
実際に醜くなったら仕事はなくなる、モテなくなる、本当にヒドイことだらけですよね(笑)
お洋服を可愛く着こなしたいから、体型には気をつけるそうです♪

食べるものには気をつける!

スイーツではなくフルーツ♪太りにくいものを選ぶようにしているそうです!
冷蔵庫の中にはフルーツだらけなんですよ(*´∀`*)お菓子も、カロリーが低い和菓子が好きだそうです。
食事をするときにも「10種類以上の野菜を摂取すること」「1日の摂取カロリーを一般女性の平均の半分」と考えているそうです♪

 

酵素で痩せ体質に導く!


ブログなどを見ていても、ティナちゃんは野菜をたくさん食べることが多いです。
桃、梨、バナナ、ラズベリー、ぶどう、いちじく等、酵素がたくさん含まれているフルーツも食べています♪
ティナちゃんは運動が苦手なので、運動よりも食事制限派ですね(*´∀`*)
酵素ドリンクを飲むと、痩せ体質に導きながらダイエット出来るので、おすすめ♡

 

やせたいなら、酵素をしっかりと摂取して「痩せ体質」を作りましょう!!

 

玉城ティナダイエット方法を実践するなら♪

10種類以上の野菜を摂取することは難しいです…
しかも熱が加えられると、酵素は死んでしまうので、生野菜やフルーツからしか摂取出来ません

 

そこでおすすめのなのが、芸能人も愛飲者が多い「酵素ドリンク」(*´∀`*)

私もダイエット出来たのが「ベルタ酵素」!


ダイエット結果も早いので、急いでダイエットしたい方向きです♪
私は毎朝、たんぱく質である「豆乳」や「ヨーグルト」と割って飲んでいました(*´∀`*)
食物繊維もたっぷりなので、お腹のスッキリ感も違う!という方が多いです。
スゴイ効果的ですよ(ノ゚ο゚)ノ

 

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