長澤まさみのダイエット方法・スリーサイズ|激やせの秘訣!

長澤まさみさんは背も高くすらっとしていて憧れを持つ人も多いでしょう。
スリーサイズは、バスト83、ウエスト57、ヒップ82と噂されているほどベストプロポーションです。
足も細長く、日本女性には憧れの体型です。
そんな長澤まさみさんも自分のプロポーションや美脚を保つために努力を惜しまないのです。
そのダイエット方法とはどんなものでしょうか。
まず長澤まさみさんは、自宅にはたくさんの鏡が置かれていて全裸で過ごしているといわれています。
それなら少しでもスリーサイズが変わってくるとすぐに目につくということです。
そして体温を高く保つようにしていることも長澤まさみ流のダイエット方法です。
日本酒を少し入れた湯船に毎日つかり、お風呂上りはすぐに靴下をはくようにし、腹巻も愛用し体を冷やさないようにしているとのことです。
そして飲み物は白湯でデニムは履かないようにし、寝る前のストレッチを欠かせないなどのダイエット方法を実践しています。
長澤まさみさんも何もせずにスリーサイズが変わらずスレンダーな体を保てているわけではないのです。
日々努力をしているからこそスレンダーでいられるのです。
特に人から見られている職業なので、努力は惜しめないのです。
このようなダイエット方法は誰にでも通じることです。
自宅で全裸を過ごすことは誰でもできることではありませんが、体温を上げるようにすることは長澤まさみさんが実践していることと同じようにしてみることはできます。


シェアする!

Twitter Facebook はてなブックマーク Pocket

大注目の記事: