水原希子ダイエット方法の秘訣とは?!※スリーサイズ身長体重


(img by xjack)
雑誌や映画でも大人気のモデル水原希子さん(*^^*)
身長168cm体重48kg、気になるスリーサイズは上から75cm60cm85cmと理想的
外国育ちのハーフで、個性的なモデルさん♪私たちの知らない所ではしっかりとダイエットしています!

 

水原希子ダイエット方法5ヶ条

自分の体を愛してあげる♡
とにかく自分のために何かする!
ひたすら歩く♡
飲み物は賢くセレクト!
酵素を摂取して痩せ体質を目指す♡

 

水原希子ダイエット・スタイルキープの秘訣

自分の体を愛してあげる♡

お友達みたいな感じで体に『今日もありがとうね』って思って、毎日お風呂に入る・ボディクリームを塗ってマッサージしたりしているそう。
毎日裸で鏡の前に立って、ボディラインのチェックもしています♪毎日裸で鏡の前に立つことは、心理学的にダイエット出来るそうなので実践しましょう!

 

とにかく自分のために何かする!

水原希子さんはストレッチやヨガをしたり、ピラティス、ジムに通ったりしています。
忙しくない時は、週に2~3回・2時間通っているそうです。


⇒ホットヨガスタジオLAVAの口コミ♪3ヶ月本気で通ってみた驚きの結果!

 

ひたすら歩く♡


次の仕事現場まで歩いたりしています♪音楽を聞きながらストレスなく歩くことが大切だそう!
楽しいとダイエットは続きますよねっ♪

 

飲み物は賢くセレクト!


起きたらまず水を飲む♡
時間がある時は白湯を飲むそうですよ♪白湯ダイエットはベッキーやこじはるもしていますね!
一日1リットル以上、ゆっくりと摂取しましょう!

 

そして、水原希子さんはカロリーの高いドリンクは飲まない!と決めているそう。ジュースやデザートワイン、シェイク等にも注意。

 

酵素を摂取して痩せ体質を目指す♡


野菜をたくさん食べたり、新陳代謝をアップさせることを意識している水原希子さん♪
きちんと朝食を取って、積極的に野菜を取り入れてます。
食べても太らない人は酵素を多く含んだ食事をしていることが多いです。運動も大切ですが、食事もとても大切&賢く食べればダイエットは簡単なんです(*´∀`*)♡

 

 

水原希子ダイエット方法をしてみた結果


毎日お風呂に入ったり、起きたらまず水を飲んだりしてみました(*´∀`*)
ですが、なかなか体重が落ちる感じはなく…長期戦かな?って思っていました。
それをぐんと効果的にしたのが「酵素」!酵素を取り入れてからは本当にがくん!と体が軽く!!
「太りやすい子におすすめ」ってよく芸能人のブログとかに書かれているけど、本当でした(笑)

 

私はあんまり野菜が得意ではないので、酵素スムージー飲んでいました!
あの激痩せしたダレノガレ明美さんも愛飲している「ミネラル酵素スムージー」です♡

 

効果的なグリーンスムージーの飲み方



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