リアミッシェルのダイエット方法とは?【痩せワザを公開中!】

超人気ドラマgleeで一躍スターダムへのし上がったリア・ミシェルですが、過去にニキビに悩んでいたことを明かしています。難治性のニキビの治療薬も2回も試したがなかなか完治せず、コンシーラーで覆い隠す以外に方法がなく、そのせいで部屋から一歩も出たくないといったような深い悩みを抱えていました。ある日テレビで大ヒットドラマを見ているとSATCでキャリーがニキビを黒のアイライナーでホクロに変えているのをみたそうで、それを試し少し心が軽くなったと語っています。そんな美容への関心が強いリア・ミシェルですがダイエットにはいくつかポイントがあるそうで、まずはヨガを取り入れること。そして有酸素を運動を毎日行うこと。毎日の食生活を見直し、ベジタリアンながらタンパク質もとるように心がけること。コーヒーなどカフェインをやめること。おやつを、フルーツなどのヘルシーなものに変えること。以上の5つを信条として日々ダイエットに励み、今のヘルシーなボディを手に入れたそうです。リラックスした時間をもち、ハードではトレーニングを毎日続けるのを習慣化することで楽しみながらダイエットできるので、リア・ミシェルのようなボディに憧れている方はぜひトライしてみてほしいです。

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