木下優樹菜のダイエット方法・スリーサイズ ※スムージーの秘訣

木下優樹菜は子供を出産する前も出産した後も変わらぬスリーサイズを維持していて、一般人としては考えられないようなスレンダーな体型をしています。
さぞかしエクササイズをして体を引き締めているのかと思いきや、大の運動嫌いで知られる木下優樹菜は、ダイエットのためにエクササイズをすることはなく、他のダイエット方法で変わらぬスリーサイズを維持しているのです。
では木下優樹菜がスリーサイズ維持のために行っているダイエット方法は何かと言うと、まずは半身浴が挙げられます。
毎日最低でも40分程度じっくりと湯船に浸かることで、体のむくみ解消効果や新陳代謝アップを図ることが出来るため、痩せやすい体作りを行う事が出来ます。
また、木下優樹菜が継続して行っているダイエット方法にスムージーを飲むという方法があります。
スムージーとは牛乳や豆乳に好きな果物を入れてジュースのように飲み、普段の食事代わりにするという方法です。バナナやキウイなど好きなフルーツを入れて、ごまや黄な粉などで栄養バランスを整えることで、甘みがあり美味しく腹持ちの良いスムージーが出来ます。そのおかげでさほど空腹感を感じることなく、健康的に食事の量を減らすことが出来るのです。
そして何よりのダイエット方法は、産後に母乳をきちんと与えることで、相当のカロリーを消費することが出来るため、運動を積極的に行わなくても育児中の母親と言うのはやせやすいものだと実証してくれているのです。

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