ケリーオズボーンのダイエット方法【セレブダイエット成功まとめ】

ケリー・オズボーンは1984年生まれの歌手、女優です。彼女の父親は、アメリカのカリスマ的人気ロックバンドBlack Sabbathの元ボーカル、オジー・オズボーン。
その家族を追ったリアリティ番組「オズボーンズ」で「破天荒な放蕩娘」として世界的に一躍有名になりました。
彼女はセレブとして各メディアの紙面に登場するも、その食生活の乱れから、セレブには珍しくかなりのふくよかな体型となってしまったことがありました。
けれども、彼女はダイエットを決意。32kgもの減量に成功したのです。
彼女のダイエット法はどんなものだったのでしょう。セレブらしく高価なエステサロンに通ったから?いいえ、違います。
彼女のインタビューからは、とてもシンプルなダイエット法が聞かれました。
まず「適切な運動と基本的食生活」を学ぶこと。
「ほどほどの食事量」とすること。
そして、「高カロリーの食事は、午前中に摂る」こと。つまり、ピザが食べたければ朝に食べなさい、ということです。
当然、ピザを食べたら残り2食はとても質素に。昼にはサラダ、夜にはオートミールだけを食べるのだそう。
なるほど、朝に食べれば昼間にはよく動いてカロリーを消費すれば良いんですものね。
朝からピザを食べたいかどうかは別として、ついついカロリーの高い物を手に取りがちな人はなるべく午前中に摂るよう心掛け、適切な運動をすることによって、ケリー・オズボーンのような素晴らしいスタイルを手に入れることが出来るようになるかもしれません。

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