河北麻友子ダイエット方法・スリーサイズ ※痩せすぎは拒食症?


(photo by xjack)
河北麻友子さんのスタイル、162 cm 38 kg、スリーサイズB78-W58-H79に憧れダイエット方法を調査♪

 

「ダイエットしない」という河北麻友子さんですが、実は普段からダイエットすることが習慣になっていることが発覚(笑)徹底的に調べあげたので、まとめましたヾ(๑╹◡╹)ノ

 

河北麻友子ダイエット方法5ヶ条

22時以降は食べない
少しずつ食べる
美脚マッサージ
代謝をよくする
毎日ハッピーに過ごす

 

河北麻友子ダイエット方法のコツ

22時以降は食べない


太るピークっていうのがあるのをご存知ですか?
22時~午前2時は本当に危険な時間で、脂肪ホルモンと呼ばれる遺伝子が増えてしまうんです。気を付けて下さいね><。

 

少しずつ食べる

食べてる量は多いそうなのですが、少しずつ食べることを意識しているそうです。これが「意外と効果的」とコメント♪♪
身体に良いものを彼女は摂取して、カロリーを抑えることで太りにくい身体を作っていました。

拒食症が原因?

拒食症という声もあるのは、手の甲に吐きダコらしき傷跡があるからです。ただの怪我かもしれませんし、真実は本人しかわからないと思います…

 

美脚マッサージ


クリームに体用のアロマオイルを混ぜて、お風呂上りに毎日脚に塗るそうです。
リンパの流れが良くなるので、むくみ対策に!スリミングジェルなども◎ですね!
「美脚になれると思うよー!ぜひやって見てね!」とオススメしてますよヾ(๑╹◡╹)ノ

 

代謝をよくする

運動とか体操はしていないそう!!
だけど、普段からたくさん歩くことを心がけています♪
買い物も歩きでするし、食べた分だけしっかり歩いています(*´∀`*)

 

代謝が良くなると、太りにくくなりますよ♪
いっぱい歌って踊ったりもするそうなので、そういう普段の生活スタイルがダイエットに繋がっていますね♪
運動以外にも、食事でも酵素を摂ったりして代謝を良くすることが出来ます♪

 

毎日ハッピーに過ごす

ストレスをためないようにしているそうです。ストレスをためると、太りやすくなるし、暴飲暴食しやすくなります。
河北麻友子さんは笑顔がだいすきだそう♪♪
笑うと幸せな気持ちになって、ダイエットを味方にしてくれるホルモンが分泌がどんどん分泌♪
ダイエットは「カラダの内側から出来る!!」ことを覚えておくことが秘訣ですヾ(๑╹◡╹)ノ

 

河北麻友子ダイエット方法まとめ


「何もしていない」と言っていますが、日頃からダイエットしていますね…それが普通ってスゴイ!!
痩せやすいカラダ作りがしっかりと出来ているし、ダイエットすることが習慣になっているタイプですね!
なかなかダイエットに成功しない時は、代謝をあげること=痩せ体質を目指してダイエットすることがおすすめですよっ♪♪

 

カンタンに痩せ体質になる方法ってあるの?

グリーンスムージーダイエットは効果的で、結果も早い♪♪



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