アンジェリーナ・ジョリーのダイエット方法|産後に痩せた方法とは?

ハリウッドセレブの中でも、一際存在感があるアンジェリーナジョリーは、
映画に出演するだけでなく、監督としても活躍しています。
スレンダーな身体ながら、しなやかな筋肉がついていて、
女性から見ても美しい身体の持ち主です。

アンジェリーナジョリーは、ダイエットを含め身体の管理にとても気を使っています。
きれいな身体を保つためのダイエット方法は、食事と運動です。

食事は、高カロリーの砂糖やジャンクフードを一切摂取せずに、
蒸した野菜や魚などを好んで食べているそうです。
豆乳やハーブティーなど身体にいい飲み物も飲んでいます。
精製されたウィンナーのような炭水化物を食べずに、
魚の脂肪を重視しています。
野菜や果物は意識して食べるようにしていて、
タバコやコーヒーも一切嗜みません。
アルコールやカフェインも摂らないという徹底ぶりです。

また、アンジェリーナジョリーのダイエット方法は運動でも行われています。
身体を動かす方法は、消費カロリーを上げることができるので、
効果的にダイエットすることができます。
映画の格闘シーンもスタントなしで行うアンジェリーナジョリーは、
日頃からエクササイズを欠かしません。
ただ細いだけでなく、しなやかな筋肉を維持するためにも、
エクササイズは必要なものです。

本格的なエクササイズの他に、自宅では家庭用ゲーム機を使って、
子供達と一緒に身体を動かして遊んでいるそうです。
このように、アンジェリーナジョリーの身体はエクササイズと、
気を配った食生活から出来ています。

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