アドリアナリマのダイエット方法【本気のダイエット法を調査!】

ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルの一員として同じみのアドリアナ・リマ。現在33歳のこの世界一収入があるとされるファッションモデルは、2児の母とは到底思えない完璧なボディーメイクをしています。そのトレーニング方法はハードなもので、軽い縄跳びからはじまり、交差とび、膝を高く上げた片足とびに、二重とび、クロスした二重とびなど、縦への動きを駆使したモノです。そして彼女のエクササイズはボクシングえと続き、ジャブやアッパー、コンビネーションなど、息つく暇なく不可を与えていきます。こうした努力のもとにあの完璧な体が作られているのだと改めて感心させられます。これらのトレーニングを一日に2回も行っていたというので、プロ意識の高さを見せつけられます。1日に4L近い水を飲むことも習慣にしていて、普段から美意識が高いことがうかがいしれます。さらにアドリアナ・リマは栄養士の資格もとっていてるので、美に対してどこまでも貪欲でストイックなモデルであることを思い知らされます。ショーの前にはマラソン選手やボクサーもびっくりなメニューでトレーニングに励むという彼女なので、あまり参考にはならないかもしれませんが、アドリアナ・リマをみならって高い美意識でいたいものですね。

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